Come dimagrire con la boxe: consigli, informazioni, guida generale

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La boxe è uno degli sport più particolari che esistano al mondo. Per quale motivo? Beh sicuramente per la particolarità della disciplina che richiede un contatto fisico molto ravvicinato in alcuni frangenti può risultare violento. Ma la boxe o pugilato che dir si voglia è molto altro di una semplice e violenta disciplina, ma da molti in realtà considerata come un avere propria arte. Ovviamente essendo uno sport è molto importante per il nostro organismo visto che ci consente di bruciare una quantità enorme di calorie e di mantenere il più sano possibile il nostro stile di vita.

L’importanza dell’allenamento nella boxe

La boxe è molto efficace per bruciare calorie a grande velocità visto che si tratta di uno sport molto dispendioso. Sia in allenamento che nell’incontri veri e propri sul ring è richiesta una grande mobilità e di conseguenza andremo a dimagrire un po’ ogni volta che arriverà il momento di allenarsi o di prendere parte a un match. Ovviamente per avere successo in questa disciplina è importante allenarsi molto bene e avere un fisico quanto più asciutto possibile, ma non è un requisito essenziale per chi non abbia intenzione di arrivare ad alti livelli, però è sicuramente molto importante.

 

Trovare il giusto peso forma ed essere snelli è uno dei sogni o desideri di tutti quanti. Come tutte le cose però è richiesta un’elevata dose di sacrificio, che va stimolata con un importante allenamento che vado ad includere quante più parti possibili del nostro corpo, partendo ovviamente da arti inferiori e superiori, ovvero braccia e gambe. La boxe sotto questo punto di vista fa scuola visto che è uno sport estremamente utile per tenere allenato tutto il nostro corpo. L’allenamento al sacco può essere estremamente dispendioso ma può regalare sicuramente sorrisi e soddisfazioni visto che si tratta di un esercizio che ci permetterà di bruciare moltissime calorie.

Perché allenarsi con la boxe?

In molti di voi poi potranno chiedersi per quale motivo praticare proprio la boxe per dimagrire? Facendo in questa maniera si andranno a prendere due piccioni con una fava, come si suol dire, visto che si tratta di uno sport assolutamente di tendenza che può regalare anche momenti rilassanti e divertenti. Inoltre la doppia capacità che ha questa disciplina, ovvero allenarsi singolarmente oppure con istruttori amici o avversari può regalare momenti di grande varietà oltre ad ore passate a fare sport, cosa che non guasta assolutamente mai.

 

Chi può praticare la boxe?

Gli sport di combattimento, non solo la boxe, hanno delle caratteristiche molto importanti che possono soddisfare le esigenze più svariate. Il pugilato non è adatto solo per una categoria di persone, ma lo stesso tempo tutti possiamo praticare la boxe: ragazzi, bambini, adulti, nessuno escluso e i benefici non mancano di certo per chi pratica questo particolare sport.

Basteranno pochi minuti a settimana per vedere in poco tempo dei risultati ottimali in termini di dimagrimento.

Gli attrezzi

Il sacco da boxe può essere sicuramente molto importante e producente e allo stesso tempo. Il vantaggio di questo particolare attrezzo è quello di non avere la stretta necessità di qualcuno che si alleni con noi, visto che possiamo tranquillamente utilizzare un paio di guantoni da combattimento per svolgere la nostra seduta. Da tenere di conto è anche l’acquisto degli strumenti adatti che possono tornarci utili per i nostri allenamenti nel pugilato. Il sacco da boxe insieme ai guantoni sono i primi strumenti da tenere in considerazione quando il momento di fare questo tipo di acquisti.

I marchi

Fortunatamente possiamo contare su diversi marchi per scegliere i giusti accessori per la boxe. Brand come Nike, Adidas ed Everlast e Leone possono sicuramente fare al caso nostro.

Appassionato di calcio, sport, film, serie e programmi televisivi. Appassionato di calcio, sport, film, serie e programmi televisivi. 22 anni, classe 98′, tifoso interista e difficilmente mi stacco dalla tv. Diplomato nel 2017, nel tempo libero continuo a scrivere, altrimenti il tempo è sprecato. Parlerei di calcio anche 24 ore al giorno, collaboro con diverse testate sportive importanti

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